《黄帝内经》有云：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。春季来临万物复苏，正是一年养生好时节，2024年3月12日，万年社区联合下沉单位民族街社区卫生服务中心，顺应时令，积极开展中医春季养生穴位保健知识讲座，参加此次活动共计40余人。

活动中，孙医生以PPT的形式用通俗简洁的语言向居民普及春季养生穴位保健知识，前来听课的居民积极与孙医生互动，有的居民提出自己睡眠不好。“晚上睡不着的话，每天用大拇指点按手腕处的神门穴和后枕部的安眠穴2-3分钟，可以有效改善失眠的状况。”孙医生一边讲解一边给有睡眠障碍的居民按摩穴位。随后，孙医生带领现场的老人一起学习了穴位按摩保健手法，倡导大家树立“预防为主 治疗为辅”的健康理念，合理安排饮食起居，根据自身情况安排一些户外运动，增强机体抵抗能力。讲座结束后，老人们与医生积极互动，针对日常保健、用药等问题进行咨询，医生们给予专业耐心的指导建议。

中医文化是我国优秀传统文化的重要组成部分，此次健康知识讲座通俗易懂，引导了老年人树立健康观念，养成良好的健康行为，提高了老年人健康素养水平。下一步，万年社区将积极引导大家树立健康意识，营造社区全民健康的良好氛围。